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总之，要改变自己长期错误的思维方式，正确认识自己，削弱负面的自我评价，慢慢喜欢上自己，形成正面的自我信念。所以，用几分钟想象任务完成的美好图景后，就立马将心思拉回到任务过程吧。只挣一份能养活自己的薪水，但没有上班焦虑而乐在每一天的工作中，也不失为一种幸福。自己的人生自己决定，结果好坏也只能自己承担。别人没那么在乎你，也没那么关注你。...
《既难受又耽误你做正事》是高能量青年养成记：10个心理工具送给开学的你精心创作的都市类小说。
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